08.02.10 中时报
一般人过年，免不了大吃大喝增胖几公斤，「纸片人」张韶涵食量也不小，但怎麼吃都吃不胖，她体重不到38公斤，巴不得再增胖几公斤，让不少人听了肯定很生气。不过体型瘦小的张韶涵，还是很在意身体局部部位，例如手臂腋下的「蝴蝶袖」、久坐囤积在肚子的脂肪，还有腿部的肌肉线条。
美化肌肉线条 健身６撇步
张韶涵承认自己是「运动懒人」，她平常几乎不运动，只有在演唱会前，需要加强体力、美化肌肉线条时，她才会到健身房报到。為了本报，张韶涵来到「久违」的健身房，请出自己的瑜伽老师，教导她在家可以做的６种简单「消除肥胖健身操」，以帮助消除局部赘肉、训练肢体平衡、美化肌肉线条，不论肥胖、老少都颇实用。
柔软度不佳 练得满身大汗
小花老师对於平常不运动的张韶涵猛摇头，叹气说她的柔软度很不好、缺乏平衡感，「体力跟老人家一样。」不过经过小花老师专业的指导，张韶涵只需简单做６个运动招数，就满身大汗达到运动健身效果。过年期间如果因吃喝过多运动太少而担心体重的读者，不妨利用假期，跟著张韶涵一起动一动吧。! |
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张韶涵中文网