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标题: [08.02.10]38公斤仍容不下一丝脂肪张韶涵甩蝴蝶袖纸片人做瑜伽 [打印本页]

作者: 明月の韶涵 时间: 2008-2-10 10:23
标题: [08.02.10]38公斤仍容不下一丝脂肪张韶涵甩蝴蝶袖纸片人做瑜伽
08.02.10 中时报

　　一般人过年，免不了大吃大喝增胖几公斤，「纸片人」张韶涵食量也不小，但怎麼吃都吃不胖，她体重不到38公斤，巴不得再增胖几公斤，让不少人听了肯定很生气。不过体型瘦小的张韶涵，还是很在意身体局部部位，例如手臂腋下的「蝴蝶袖」、久坐囤积在肚子的脂肪，还有腿部的肌肉线条。　

美化肌肉线条健身６撇步

　　张韶涵承认自己是「运动懒人」，她平常几乎不运动，只有在演唱会前，需要加强体力、美化肌肉线条时，她才会到健身房报到。為了本报，张韶涵来到「久违」的健身房，请出自己的瑜伽老师，教导她在家可以做的６种简单「消除肥胖健身操」，以帮助消除局部赘肉、训练肢体平衡、美化肌肉线条，不论肥胖、老少都颇实用。

柔软度不佳练得满身大汗　

　　小花老师对於平常不运动的张韶涵猛摇头，叹气说她的柔软度很不好、缺乏平衡感，「体力跟老人家一样。」不过经过小花老师专业的指导，张韶涵只需简单做６个运动招数，就满身大汗达到运动健身效果。过年期间如果因吃喝过多运动太少而担心体重的读者，不妨利用假期，跟著张韶涵一起动一动吧。!

作者: 恨、、 时间: 2008-2-10 11:43
哎！羡慕涵的这种身材的说…

作者: 千面迷蝶 时间: 2008-2-10 15:19
哈哈

不錯丫

多多運動

作者: QQ涵 时间: 2008-2-10 15:45
涵这种体质有好多女生都羡慕不己啊！

作者: A牌锐 时间: 2008-2-10 16:23
我们得多多锻炼喽!!

作者: 丅輩孒旳輪囘 时间: 2008-2-11 16:40
太瘦了也不是狠好額。

作者: ┆嫣然┆ 时间: 2008-2-11 17:22
手臂腋下的「蝴蝶袖」、久坐囤积在肚子的脂肪，还有腿部的肌肉线条。
这些韶涵有吗...?汗死啦`
训练完ANG的体质会很棒八`

作者: 双面小女生 时间: 2008-2-11 18:54
恩恩超同意啊谁来教我减肥:啊

作者: 涵愛 时间: 2008-2-13 13:19
不要训练一下又瘦拉,这可不好

作者: 直角圆形 时间: 2008-2-13 16:43
以前听说韶涵想变重啊
脂肪是快捷途径啊

作者: 快乐苹果 时间: 2008-2-13 21:48
我是胖妞我怕谁·

作者: 可爱小柚子 时间: 2008-2-14 19:15
健康最重要，不要太瘦拉

作者: 恋恋涵婷 时间: 2008-2-15 15:03
标题: 哈哈
韶涵其实很娇小的，很好啊！:开心

作者: maydayjolin 时间: 2008-2-16 13:02
是要多運動哦~~~~羨慕哦~~~~

作者: 粉红小兔。 时间: 2008-2-23 10:48
羡慕她可以这么瘦,不过要是胖一点点就更好了...:巴结 :无聊 :开心

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